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méditation pour les ados (La)

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La méditation pour les ados / Marie-Christine Champeaux-Cunin
Auteur Champeaux-Cunin, Marie-Christine (auteur)
Edition Marabout, 2018
Résumé La méditation pour les ados : vers une vie de famille apaisée ! A l'adolescence, tout n'est que bouleversement : c'est le moment idéal pour apprendre à souffler, à se poser et se relaxer pour avancer de cette période pleine de changements. Cet ouvrage propose d'améliorer le quotidien des ados en leur apprenant à méditer et apprend aux parents à gérer chaque étape de l'évolution de leur enfant. Devenez un guide bienveillant pour vos ados, apprenez à les écouter et à désamorcer les conflits, laissez leur s'exprimer puis méditez ensemble ! Un livre pour toute la famille : des exercices précis et évolutifs pour chaque thématique abordée, des histoires et témoignages pour pousser à réfléchir et à méditer sur des émotions et questions de la vie, un travail régulier pour ouvrir son coeur et son esprit, une initiation à la pleine conscience Avec un CD contenant 21 méditations.
Sujet
Enfant -- méditation -- phonogramme

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